Para o Grêmio Desportivo Saocarlense, — clube fundado pelo empresário Edvaldo Aparecido Donizete Lucio — a ação mais recorrente dos últimos tempos, quando se trata de prática esportiva, está relacionada com a saúde. Mas a maioria das pessoas normalmente associam essa “saúde” limitadamente como a física, ou seja, o ganho de musculatura, desenvolvimento de do corpo e suas funções.
Mas a verdade é que muito além disso, o exercício constante pode vir a ser o divisor de águas quando se trata da saúde mental, isso porque existem diversos fatores psicológicos que contribuem com o desenvolvimento do cérebro. Mas você de que forma o exercício pode ajudar no desenvolvimento da saúde da mente? Se não for o caso, te convidamos a ler esse artigo até o final. Vamos lá?
Prática esportiva e os seus benefícios
Conforme comenta o clube Grêmio Desportivo Saocarlense, dentre os principais benefícios para a saúde mental que a prática constante de atividades físicas é capaz de desenvolver, destaca- se a diminuição de problemas mentais, que também são conhecidos como o mal-do-século. São eles:
- Ansiedade;
- Depressão;
- Cansaço;
- Indisposição;
- Procrastinação.
E é cientificamente comprovado que todos esses tipos de fatores não precisam ser curados com grandes quantidades de remédios, mas com boas doses de exercícios em boa intensidade e durante um considerável período de tempo — tendo em vista que o nosso cérebro é capaz de produzir “curas” para enfermidades como essas.
E é justamente por isso que o clube Grêmio Desportivo Saocarlense recomenda o exercício diário, não só na fase adulta, como na infância, pois dessa forma, os riscos de desenvolver problemas psicológicos seriam quase nulos. E aqui vai uma curiosidade: você sabia que ao escolher uma prática que se enquadre com os seus gostos pessoais, fica muito mais fácil de desenvolvê-la?
Clubes desportivos e o seu papel acolhedor
E é por esse motivo que o renomado clube Grêmio Desportivo Saocarlense promove diversos incentivos ao esporte em diversas modalidades, e juntamente com o instituto fundado pela corporação — que tem como intuito garantir o bem-estar das crianças e jovens através da atividade física —, setores em diversos estilos de exercícios são promovidos todos os anos.
Faça como o Grêmio Desportivo Saocarlense
Deu para notar que a prática esportiva é mais do que um luxo, é uma necessidade, não é mesmo? Por isso, recomendamos que você procure um esporte que mais traga satisfação à você, pois dessa forma, fica muito mais simples garantir uma melhoria em sua qualidade de vida, e um melhor desenvolvimento na sua saúde mental.